24.09.2025

0 6

Топ-5 укладок для длинных волос

1. Волнуемые локоны Для создания волнуемых локонов на длинных волосах, вам понадобится немного времени и терпения. Начните с того, что вымойте волосы шампунем и нанесите кондиционер. Затем высушите волосы полотенцем и нанесите на них термозащитный спрей. Разделите волосы на несколько частей и начните завивать каждую прядь при помощи утюжка или…

24.09.2025

0 7

Секреты макияжа от профессионалов

Подготовка к макияжу Перед тем как приступить к нанесению макияжа, необходимо правильно подготовить кожу лица. Очистите кожу специальным средством для снятия макияжа и остатков кожного сала. После этого нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа была гладкой и увлажненной. Это позволит макияжу ложиться ровно и дольше держаться. Выбор тонального средства Один из…

25.09.2025

0 7

7 правил здорового питания

Правило 1: Разнообразие в питании Одним из основных правил здорового питания является разнообразие в рационе. Разнообразие питания обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами. Включайте в свой рацион разные виды фруктов, овощей, злаков, бобов, орехов и семян. Помните, что чем разнообразнее ваше питание, тем лучше ваше здоровье. Правило…

24.09.2025

0 7

Уход за кожей в зимний период

Очищение кожи Зимой кожа нуждается в особенно бережном уходе. Холодный ветер, перепады температур, иссушающий воздух отопительных приборов – все это негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому очень важно правильно очищать кожу в зимний период. Для этого лучше использовать мягкие очищающие средства, которые не пересушат кожу. Увлажнение кожи Основное правило ухода…